Polpettone Tonno e patate

 

Polpettone Tonno Patate Coach Slimmy

Polpettone Tonno e patate

6 valori a porzione
Portata Aperitivo, Portata principale
Cucina Italiana, Mediterranea
Porzioni 6 persone

Ingredienti
  

  • 400 gr patate
  • 200 gr tonno sott'olio ben sgocciolato
  • 2 uova medie
  • 100 gr olive verdi denocciolate
  • 60 gr pangrattato
  • 20 gr olio Evo 4 cucchiaini
  • sale, pepe

Istruzioni
 

  • Fate lessare le patate in una pentola colma d'acqua per 30 minuti, scolatele, sbucciatele e passatele nello schiacciapatate,raccogliendole in una ciotola
  • Unite alle patate il tonno sgocciolato e sminuzzato con le mani, le uova, le olive e il pangrattato
  • Salate e pepate al gusto, amalgamate bene tutti gli ingredienti
  • Date al composto una forma allungata e compatta e mettetelo in una pirofila foderata con carta forno aggiungendo i 4 cucchiaini di olio
  • Infornate il polpettone di tonno e patate a 180°C percirca 30 minuti
  • Una volta pronto, sfornatelo, fate intiepidire leggermente prima di servire in tavola
Keyword alimentazione, allegria, antipasto, aperitivo, buono, cucina italiana, dieta, gustoso, leggero, light, mangiare bene, pangrattato, patate, piatto unico, polpettone, prezzemolo, salute benessere, tonno