Vellutata Gustosa

 

Creamy Carrot Soup With Croutons

Vellutata Gustosa

4,5 valori
Portata piatto unico, Portata principale, primo piatto
Cucina Italiana, Mediterranea
Porzioni 4 porzioni

Ingredienti
  

  • 300 gr carote
  • 2 porri
  • 100 gr spinaci
  • 300 gr patate
  • 20 gr burro
  • brodo vegetale q.b.
  • 1 tuorlo uovo
  • 100 ml latte scremato
  • 10 gr farina
  • sale q.b.
  • pepe q.b.

Istruzioni
 

  • Puliscile carote e i porri, lava bene gli spinaci e pela le patate
  • Scogli il burro in un pentolino, unisci le verdure di stagione e falle appassire senza che prendano colore
  • Aggiungi un pizzico di sale e del brodo
  • Cuoci per circa 20 minuti
  • Leva tutto dal fuocoe inserisci il composto nel mixer
  • Rimetti il composto nel pentolino e portalo ad ebollizione
  • Sbatti il tuorlo di un uovo in una ciotola e diluiscilo al latte ed al cucchiaino di farina
  • Uniscilo alla vellutata
  • Insaporisci con un po’ di pepe
Keyword abbondanza, allegria, bescamella light, carboidrati, crema, dieta, farina, grassi, leggero, mangiare bene, mangiare sano, motivazione, olio di oliva, senza burro, tavola allegra, vellutata, verdure, vitamine