Bimbi a Tavola

Mio figlio non mangia le verdure!!!

Quando ci troviamo di fronte a questa affermazione, è importante iniziare una conversazione con i genitori per comprendere lo stile di vita della famiglia. È fondamentale evitare di utilizzare la parola “dieta” come qualcosa di negativo, punizione o
castigo. Al contrario, dobbiamo concentrarci su piccoli passi settimanali durante il percorso.

Una delle strategie utili potrebbe essere quella di proporre ricette gustose e sfiziose che coinvolgano anche le verdure. È
importante non imporre cibi non graditi, ma piuttosto partire da ciò che piace al bambino. In questo modo, gradualmente, si
possono introdurre nuovi sapori e alimenti.

Inoltre, è essenziale evitare di trasmettere l’idea che le verdure siano noiose o mortificanti. Cerchiamo di presentarle in modo invitante, evitando di bollirle troppo a lungo. Mangiare deve essere un piacere, non un castigo o una punizione.
La pazienza è fondamentale in questo processo. Ogni bambino ha i suoi tempi e bisogna essere ottimisti riguardo ai progressi che possono essere fatti. È utile fornire degli esempi concreti, mostrando come altri bambini abbiano imparato ad apprezzare le verdure nel tempo, anziché limitarsi a parole teoriche.

Ricordiamo che educare i bambini a una corretta alimentazione è un percorso lungo e complesso. Con pazienza, ottimismo e l’uso di esempi pratici, possiamo aiutare i nostri figli a scoprire il piacere di mangiare verdure e ad adottare uno stile di vita sano.”