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Calamarata Zucchine & Calamari
13 valori
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Portata
piatto unico, Portata principale, primo piatto
Cucina
Italiana, Mediterranea
Porzioni
4
persone
Ingredienti
400
gr
calamarata
pasta
500
gr
calamari
2
zucchine
grandi
12
pomodorini
30
ml
olio evo
1
spicchio di aglio
prezzemolo
sale
q.b.
peperoncino
q.b.
Istruzioni
Pulitei calamari e lavateli molto bene, poi tagliateli ad anelli
Lavate e asciugatele zucchine, spuntatele e tagliatele a pezzetti
In una padella capiente, scaldate l'olio con lo spicchio di aglio schiacciato; aggiungete i calamari, le zucchine e fate rosolare per 6-7 minuti
Unite i pomodorini lavati, asciugati etagliati a metà, fate cuocere ancora per pochi minuti
Cuocete la pasta al dente in abbondante acqua salata (tenete da parte qualche cucchiaio di acqua dicottura)
Quando è pronta scolatela e versatela nella padella del condimento e fatela saltare aggiungendo poca acqua di cottura
Mescolate e quando l'acqua è quasi tutta asciugata spegnete la fiamma, unite il pizzichino di peperoncino e il prezzemolo sminuzzato.
Keyword
calamarata, calamari, carboidrato, cucina italiana, fantasia, filetti di pesce, pasta, prezzemolo, proteine, sale e pepe, sali minerali, verdure, vitamine, zucchine