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Vellutata Gustosa
4,5 valori
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Portata
piatto unico, Portata principale, primo piatto
Cucina
Italiana, Mediterranea
Porzioni
4
porzioni
Ingredienti
300
gr
carote
2
porri
100
gr
spinaci
300
gr
patate
20
gr
burro
brodo vegetale
q.b.
1
tuorlo
uovo
100
ml
latte scremato
10
gr
farina
sale
q.b.
pepe
q.b.
Istruzioni
Puliscile carote e i porri, lava bene gli spinaci e pela le patate
Scogli il burro in un pentolino, unisci le verdure di stagione e falle appassire senza che prendano colore
Aggiungi un pizzico di sale e del brodo
Cuoci per circa 20 minuti
Leva tutto dal fuocoe inserisci il composto nel mixer
Rimetti il composto nel pentolino e portalo ad ebollizione
Sbatti il tuorlo di un uovo in una ciotola e diluiscilo al latte ed al cucchiaino di farina
Uniscilo alla vellutata
Insaporisci con un po’ di pepe
Keyword
abbondanza, allegria, bescamella light, carboidrati, crema, dieta, farina, grassi, leggero, mangiare bene, mangiare sano, motivazione, olio di oliva, senza burro, tavola allegra, vellutata, verdure, vitamine